FAQ
Du hast Fragen - wir haben Antworten!
Klicke dich durch unser FAQ und erfahre mehr über Resilyou. Falls du noch eine Frage bezüglich Resilyou und Themen rund um Resilienz hast, melde dich bei uns!
Resilyou bietet verschiedene, wissenschaftlich fundierte Übungen, mit denen du deine Resilienz stärken und mehr über deine persönlichen und sozialen Ressourcen und deren Anwendung in Krisen lernen kannst.
Der Begriff kommt aus der Psychologie und beschreibt deine psychische Widerstandskraft, die Fähigkeit dich von kleinen Alltagskrisen, aber auch von den grösseren Lebenskrisen nicht unterkriegen zu lassen, schneller wieder auf die Beine zu kommen und daran zu wachsen.
Die Resilyou App als Gesundheits- und Wellnessprodukt richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die ihre Resilienz fördern möchten, um der komplexen und durch Unsicherheiten geprägten Welt selbstbewusst entgegentreten zu können.
Nein, die Nutzung der Resilyou App ersetzt keine Psychotherapie. Die App fungiert in erster Linie präventiv, aber sie kann dir dabei helfen einen Überblick über deine mentalen Ressourcen zu erhalten. Du erhältst in der App Übungen, die du als Ergänzung zu einer Psychotherapie oder einem Coaching nutzen kannst. Wir ermutigen unsere NutzerInnen bei schweren, psychischen Belastungen das abklären zu lassen und professionelle Hilfe zu suchen. Die App stellt Informationen zu Anlaufstellen in akuten Krisen in der DACH-Region bereit.
Resilyou entstand aus einem Design Thinking-Projekt der Universität St.Gallen (HSG) und des Hasso Plattner Institut (HPI) heraus und verbindet somit Menschen aus unterschiedlichen Disziplinen. Fachkräfte aus psychologischen, pädagogischen und wirtschaftlichen Disziplinen arbeiten kollaborativ an der Umsetzung der gemeinsamen Vision. Mehr erfährst du hier:
Unsere Inhalte werden von unserem interdisziplinären Team entwickelt und durch FachpsychologInnen für Psychotherapie geprüft. Die Übungen basieren auf den Grundlagen der Positiven Psychologie und der Resilienz- und Schutzfaktorenforschung. Als stabilster Prädiktor für eine resiliente Entwicklung wurde eine unterstützende und zugewandte Beziehung identifiziert, weshalb die Inhalte der App sich eng an der Förderung Sozialer Netzwerke und Beziehungen orientieren.
Soziale Unterstützung wird als stabilster Faktor in der Resilienzforschung identifiziert. Du kannst die Übungen der App deshalb im Zweier-Modus oder in Gruppen absolvieren, zusammen mit Personen aus deinem sozialen Netzwerk. Diese Person nennen wir Growbuddy und kann verschiedene Formen annehmen, wie Partnerschaft, Sozialbeziehungen am Arbeitsplatz oder andere soziale Bindungen im privaten Bereich. Wir können so viel voneinander lernen und uns einfacher gegenseitig motivieren.
Die App kostet also Solo Abonnement 48 CHF/EUR im Jahr. Für ein Friends & Family Abo, mit welchem man bis zu 5 Freunde in das eigene Premium Abonnement einladen kann bezahlt man 60 CHF/EUR im Jahr. Mehr Informationen gibt es hier.
Ja. Wir orientieren uns an der europäischen Datenschutz-Grundverordnung und haben den Anspruch, dass die Nutzung der App den höchsten Anforderungen an Datenschutz und IT-Sicherheit gerecht wird.
Wenn du Interesse an unserem Produkt hast und unsere Vision teilst, kannst du das Projekt finanziell in Form von Spenden oder Investments unterstützen. Melde dich dafür bei meike@resilyou.ch
Man könnte sich fragen, wieso für Resilyou zahlen, wenn es so viele kostenlose Apps gibt? Doch 'kostenlos' bedeutet oft, dass man stattdessen mit persönlichen Daten oder störender Werbung bezahlt. Uns liegt viel daran, Dir eine sichere, werbefreie und unabhängige App von hoher Qualität zu bieten. Unser kleines, engagiertes Team investiert viel Zeit und Ressourcen, um Resilyou stetig für Dich zu verbessern. Wir haben uns bewusst dafür entschieden, unabhängig von Investoren zu operieren, um ausschließlich unserer Vision treu zu bleiben. Dies erfordert, dass wir uns durch App-Einnahmen selbst finanzieren, um unsere Unabhängigkeit und die Qualität von Resilyou zu gewährleisten.
