Verschaffe dir einen ersten Eindruck über die Resilyou-App

1. Wähle einen Fokus 

Rituale

Rituale fokussieren deine Aufmerksamkeit auf gewünschte Themen und formen deine Haltung und dein Verhalten. Schreibe täglich dankbare, witzige oder starke Momente in dein Resilyou-Tagebuch. Entdecke dich und was in dir steckt. Mit jedem Eintrag in der Resilyou-App stärkst du deine mentalen Muskeln und somit deine Resilienz.

2. Alleine oder zu zweit wachsen?

Growbuddies

Lade einen Growbuddy ein um das gewählte Ritual mit dir gemeinsam durchzuführen. Der Growbuddy ist eine Person, welche deine Leidenschaft für das Thema Resilienz teilt. Was wird dieser Mensch wohl in das geteilte Tagebuch schreiben? Gesichert ist dir im Zweier-Modus ein spannender, inspirierender Austausch.

3. Vertiefe dein Wissen

Wissenswertes

Tipps, Tricks und wertvolle Informationen zum gewählten Thema bekommst du über unsere Infoboxen. Diese unterstützen deine Persönlichkeitsentwicklung und geben dir Strategien zur besseren Krisenbewältigung.

4. Gehe die Extra Meile

Zwischenstopps

Für die leidenschaftlichsten unserer Nutzer gibt es in jedem Ritual vertiefende Trainings. Diese fordern dich auf die im Ritual geschriebenen Einträge zu reflektieren, Muster zu erkennen oder stellen knifflige Fragen des Lebens.